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zoom RSS 健康にいがた21実行計画の改定が行われました

<<   作成日時 : 2009/03/24 16:02   >>

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県では、県民の平均寿命・健康寿命の延伸を目指し、生活習慣病予防対策、特にメタボリックシンドローム予防対策の充実強化を図るため、「健康にいがた21実行計画」の改定を行いました。
「健康にいがた21実行計画の概要」
 「健康にいがた21実行計画」(平成18年3月策定)は、新潟県健康づくり指針「健康にいがた21」(平成13年3月策定)の効果的な推進及び目標達成の進捗状況を把握するため、分野別の重点目標と数値目標を設定したものです。
【主な改定内容】
(1)メタボリックシンドロームに着目した見直し
(2)従来の評価指標や目標値等を点検し、必要に応じて修正
(3)計画期間の終期を延長
(4)目標達成に向けた必要な取組、関係者の役割分担・連携方策、推進体制などを追加
【計画期間】
 ○平成18年度〜平成24年度


http://www.pref.niigata.lg.jp/kenko/1232312521861.html

私には耳が痛いですが各数値目標を示しながらこのように呈示されると、納得させられてしまいます。テレビで昔の画像なんかみていると昔の日本人は今と比べると明らかにやせていましたね。
さて私も基準は厳密には満たしてはいないものの(ウエスト>85ですが)、体重が20歳代より20kg増加しており、内臓などに脂肪が蓄積されているようです。
外来など坐り仕事が多いので運動不足も確実にあります。実は半年前からライフコーダという加速度計もついた万歩計をつけているのですが、その記録をみるとまあ歩かないこと歩かないこと!
1週間で4万歩くらい⇒6000歩数もいきません
改めてこの指針の素晴らしさを知りました。
とりあえず7000歩/日⇒50000歩/週以上から目指すことにします。
ちなみに実行計画の15歳以上男性の目標値は8600歩/日でした
画像

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