【妻有corona対策組合】②

Personal Protective Actions 

PPA 「綿密な自己管理」

について

考えてみました


このたびのCOVID-19騒動で思いついた

造語です

すなわち


今までの生活活動を

ひとまず

休止して


これからの生活活動

を考え直すためのヒント


新しい行動変容



普段よりも綿密な体調管理と自主的な行動制限を

  • 1日3回の体温測定、家族(同居者)も体温測定
  • 飲酒・喫煙、趣味・スポーツを控える、十分な休息と睡眠の確保
  • 健康情報の整理:お薬手帳・診察券・米ねっと券など確認(健康ファイル活用)
  • 出張禁止:感染地域を避ける
  • 3密禁止:密閉・密集・密談を避ける・・・集会・同好会等への参加を控える
  • ソーシャルディスタンス:最低1m人との距離をとるように心がける
  • できれば三連休:3日間の在宅生活(Stay home)が望ましい

まずは体温測定DSC06720.png

グリーン 平熱(36.9度以下)
イエロー 微熱(37.0~37.4度)
レッド  発熱(37.5度以上)


ちょっと解りにくいでしょうか

 時代の急激な変わり目に
 惑わされないように

ぜひご一緒に

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