【妻有corona対策組合】②

Personal Protective Actions　

PPA　「綿密な自己管理」

について

考えてみました

このたびのCOVID-19騒動で思いついた

造語です

すなわち

今までの生活活動を

ひとまず

休止して

これからの生活活動

を考え直すためのヒント

新しい行動変容

普段よりも綿密な体調管理と自主的な行動制限を

• 1日3回の体温測定、家族（同居者）も体温測定
• 飲酒・喫煙、趣味・スポーツを控える、十分な休息と睡眠の確保
• 健康情報の整理：お薬手帳・診察券・米ねっと券など確認（健康ファイル活用）
• 出張禁止：感染地域を避ける
• 3密禁止：密閉・密集・密談を避ける・・・集会・同好会等への参加を控える
• ソーシャルディスタンス：最低1m人との距離をとるように心がける
• できれば三連休：3日間の在宅生活（Stay home）が望ましい

まずは体温測定

グリーン　平熱（36.9度以下）

イエロー　微熱（37.0～37.4度）

レッド　　発熱（37.5度以上）

ちょっと解りにくいでしょうか

　時代の急激な変わり目に

　惑わされないように

ぜひご一緒に